勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)

勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20024233.jpg
日曜昼頃歩きに出ていつもの沼周辺と美術館裏の紅葉を見てきました。
去年は11月23日に「美術館ポスターでエコバッグつくり」に参加して
その帰りにぐるりと紅葉を見てきた記録がありました。
今年もカツラノキは葉が落ちたあとでした。
今年は安野光雅さんのポスターのエコバッグを作るのが楽しみだったのに
コロナ感染禍につき今のところ予定なしとのことで残念・・
勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20031972.jpg
土曜と月曜休日は北風の強い日だったのでいちにち家で過ごしました。
歩くために入会したジムは月に600円追加すると
オンラインのレッスンを好きなだけ受けられるということで
初心者ヨガ2本(25分×2回)を和室にマットを敷いて参加しました。
昨日は夜にヨガとリンパ流しにも参加しました。

勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20041809.jpg
ズーム参加は案ずるより・・・で
送られてくるIDとパスワードを入れると簡単にその画面に入れます。
春に運動をやめてからテレビの健康番組で紹介のストレッチを録画してみたり
YouTubeで公開されているヨガを見て一緒にやってみたりもしても
結局長続きせずでからだは硬くなる一方
公民館のルーシーダットン(タイ式ヨガ)は参加するヒトはたった4人でも
大きく呼吸がマスク外して換気の悪い和室でやるのも気になっています。
その時に出来なくなっている姿勢が増えているのに気がつきました。
勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20044523.jpg
右肘粉砕骨折きっかけで右側の肩と股関節周りが硬くなり
可動域が狭くなって体全体のバランスも悪くなり
そこに加齢と以前の怪我の両膝の変形もありのからだ事情
ひとりでストレッチを続けられない根性なしはこの10ヶ月で深く自覚。
スタジオ参加と同じリアルタイムでの指導を受ける仕組みのズームでヨガは
わたしには天から下りてきた蜘蛛の糸になりました。

勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20034297.jpg
「アクセプトエイジング」といってみても動けるからだはなるべく長く維持していきたい。
先日エアコンの掃除で椅子に片足のせて一気に立ち上がることが出来なくなっていて
びっくりでした。
天井の切れた電球の交換が出来ないままにもなっています。
外で脚立に乗るのはもう怖いのでお隣さんに脚立は預けたままです。
なすがままは程ほどに退行阻止していきましょう。

勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20050545.jpg
(2週前の美術館周り↓)
勤労感謝の日(美術館の紅葉2020)_e0379198_20060572.jpg

Commented by sutekinakurashi7 at 2020-11-24 11:28
ふたばさん、こんにちは~🎵
着々と復帰活動?されていらっしゃいますね!
いい刺激を頂いてます☺️
 私も明日あたり、やっと無罪放免になりそう✌
食事のこと、運動のこと、色々考えてチャレンジしたいこといっぱいです。

ポスターのエコバッグ、よく覚えています。
もう一年も経ったなんて!笑
この美術館裏の光景、
ふたばさんのブログの中でも特に好きです✨
   HIGA🍎
Commented by karakaze99 at 2020-11-24 18:58
> sutekinakurashi7 RINGOさん
城から解放される日は明日ですね(^^)
至れり尽くせりよりも自由がいちばん。
自分のやりたいようにいろいろチャレンジしていってくださいね。
「暴飲暴食暴走厳禁」(コレはわたくしにも適用されます)

美術館裏の光景は毎年毎度同じようですが
HIGAさんが「特に好き」なら今後もしつこく通います。
実はわたしも周りにひとっこひとりいないココが特に好きです。

名前
URL
削除用パスワード
by karakaze99 | 2020-11-24 08:00 | 日常 | Comments(2)

青空は誰の上にもひろがって


by ふたば
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31